منتدى شباب العرب
مرحبا بك زائرنا العزيز
قم تسجيل الدخول
أو قم بالتسجيل
وشكرا لك ..منتدى شباب العرب ^^
منتدى شباب العرب
مرحبا بك زائرنا العزيز
قم تسجيل الدخول
أو قم بالتسجيل
وشكرا لك ..منتدى شباب العرب ^^
منتدى شباب العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شبابي للأبداع فقط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم أعضاء وزوار منتدى شبابــ العربـ ... أعتذر لقت دخولي الى المنتدى لأنني أدرس ..وسوف أعود بعد مدة قصيرة .. تحياتي ^^
الادارة في يد Ilyace و zahrat almontada المدير Fàrøŭk Dz‎‏‏
المواضيع الأخيرة
» لعبة هل تتحرك فعلا ؟
رمي    الجلة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 18, 2014 6:15 am من طرف ((SaFa))

» عضؤه جديد ابا ترحيب
رمي    الجلة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 18, 2014 6:10 am من طرف ((SaFa))

» تصميمي اتمنى ان يعجبكم
رمي    الجلة I_icon_minitimeالخميس يونيو 12, 2014 3:08 am من طرف Zahrat Almontada

» ممكن ترحيب ^^
رمي    الجلة I_icon_minitimeالإثنين مايو 26, 2014 6:54 pm من طرف KuShInA

» نبذة عن رياضة كمال الاجسام
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:42 am من طرف ilyace

» الغاز و حلولها
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:38 am من طرف ilyace

» شعر عن الام
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:33 am من طرف ilyace

» شعر عن الصداقة
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:31 am من طرف ilyace

» اقوال وحكم 1
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:30 am من طرف ilyace

» اقوال وحكم 2
رمي    الجلة I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2014 8:28 am من طرف ilyace

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 رمي الجلة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alilou
مشرف
مشرف
alilou


ذكر
عدد المساهمات : 76
نقاط : 243
الابداع : 0
تاريخ التسجيل : 11/05/2014

رمي    الجلة Empty
مُساهمةموضوع: رمي الجلة   رمي    الجلة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 13, 2014 3:12 pm

وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه، ويسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. والجلة هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 7.257 كجم. المسابقة: دفع الجلة الوصف الحركي للأداء


== مقدمه =مسابقة دفع الجله من مسابقات الرمي في ألعاب القوى، وتتم عملية الرمي من أمام الكتف ومن دائرة قطرها (213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي أثناء عملية الرمي نلاحظ سلسلة من المهارات تندمج مع بعضها البعض لتظهر بشكل حركة انسيابية واحدة.
منت== النواحي الفنية == لكي نسهل عملية تدريس هذه المسابقة تم تقسيم اة فيها إلى الخطوات التالية:
مسك الجلة
الزحف أو الانزلاق.
نهاية الانزلاق وبداية الدفع الحقيقي للجلة.
الدوران.
دفع الجلة الفعلي.
الارتداد أو التوازن.
وقبل البدء بشرح هذه الخطوات علينا أن نتعرف أولا على العضلات ذات النصيب الأكبر في دفع الجلة ونعمل على تقويتها وإعدادها بالشكل المناسب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilyace
Admin
Admin
ilyace


ذكر
عدد المساهمات : 175
نقاط : 452
الابداع : 2
تاريخ التسجيل : 08/05/2014
العمر : 23

رمي    الجلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة   رمي    الجلة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 13, 2014 8:10 pm

مدهش بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manner zeit
الادراة
الادراة
manner zeit


ذكر
عدد المساهمات : 87
نقاط : 236
الابداع : 0
تاريخ التسجيل : 07/05/2014

رمي    الجلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة   رمي    الجلة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 13, 2014 8:15 pm

لنها رااااااائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رمي الجلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب العرب :: قسم الرياضة العام-
انتقل الى: